本日、「心の健康体操教室」を開催しました。
これまで講師を務めていただいた「マインドフルネス総合研究所」の大田先生のもとで研修を行っていた、当マンションスタッフが無事に研修課程を修了し、今回から新たに教室をスタートいたしました。
参加者の皆様には、クロスワードパズルや手指の運動などを通じて、こころと脳のストレッチをして頂きました。
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